Идет загрузка... Пожалуйста подождите...

Наша рассылка


  • Ягоды


Ягоды

Описание

yagody-dlya-pohudeniya.jpgЯгоды – вкуснейшее летнее лакомство, отличающееся сладким вкусом, пряным будоражащим ароматов и низкой калорийностью. В них содержится не более 50 килокалорий на 100 грамм. Это прекрасная альтернатива сладостям. Замените привычные десерты ягодными и вы заметите, как ваша талия станет стройнее.

Лето – прекрасный повод похудеть, а похудеть с пользой для здоровья вам помогут разгрузочные ягодные дни. Для этого приготовьте на день 2-2,5 килограмма любимых ягод и 2 литра воды. Разделив их на 5-6 приемов пищи, вы не успеете почувствовать голод. Устраивайте себе такие дни 1-2 раза в неделю, ваш организм наполнится витаминами, а тело избавится от лишних килограммов.

Предлагаем вашему вниманию рецепт ягодного коктейля, который прекрасно поможет утолить жажду и насытить организм витаминами. Этот рецепт весьма популярен в Таиланде – стране вечного лета. Смешайте чашечку (300 грамм) ваших любимых ягод с 200 мл воды в блендере около 5 минут. В полученную смесь добавьте 10 кубиков льда и снова взбивайте, пока лед не превратится в крошку. Еще один рецепт вкусного земляничного коктейля тут.

Ягоды также можно сбивать с молоком, готовить из них джемы или просто добавить в йогурт. Ягоды станут отличным заменителем сахара в летний период, добавляйте их в любимые десерты вместо этого калорийного продукта. Готовьте с ними вкуснейшие торты, пирожные, пирожки, пудинги, добавляйте ягоды во фруктовые салаты. Из ягод получается вкуснейшее натуральное мороженое без сахара. Размельчите в блендере 500 грамм любимых ягод, добавьте в них 300-400 грамм молока. Полученную смесь перелейте в форму для мороженого и поставьте в морозильную камеру до полного застывания. Готовое мороженое подавайте в креманке. Мороженое можно также украсить свежими ягодами или листиком мяты, посыпать ореховой крошкой.

Для нашего организма полезны не только ягоды, но и их листочки. Так, к примеру, богаты витамином С молодые побеги малины. Это древнее средство способно избавить вас от множества недугов и повысить иммунитет. Молодые побеги растения срезают, промывают, раскладывают в тени на хлопчатобумажной тряпочке и сушат. Точно также можно поступить с молодыми побегами других ягод: земляники, смородины, брусники, вишни и тому подобными. Заваривайте с этими листочками вкуснейшие чаи с ароматами лета.


Посмотреть другие статьи из раздела


Написать свой отзыв на товар

Комментарии

К данной статье пока нет комментариев. Отставьте свой комментарий первым!


Вы недавно просматривали...