Идет загрузка... Пожалуйста подождите...

Наша рассылка




Дышим и худеем

Описание

Психологи говорят, что сниже­ние веса начинается не с желуд­ка, а с головы. Все верно: чтобы похудеть, нужно перестроить свое сознание: поднять само­оценку, перестать злиться на весь мир и заедать обиды. В этом вам помогут ароматы, ведь они обладают психотерапевти­ческими свойствами.

Например, герань и ромаш­ка способны избавить пышку от комплекса неполноценности и зависимости от чужого мне­ния, а базилик - сделать более самостоятельной. Эти арома­ты окажут эмоциональную под­держку, когда на близких рас­считывать не приходится. Если окружающие не верят, что вы сможете похудеть, не обращай­те внимания на негативные прогнозы - лучше вдыхайте за­пахи герани, ромашки и бази­лика!

Не хватает силы воли, что­бы сесть на диету или регуляр­но ходить в тренажерный зал? Носите с собой кусочек кори­цы (она поможет стать целе­устремленнее), корень имбиря (он придаст решимости) и цедру лимона (вдохновля­ет на подвиги в спорте и голо­дании). А арома­ты мяты, ванили, валерианы, душицы, ели, кажута, ладана, мелиссы, мирры и мирта избавят от повы­шенной раздражитель­ности и нервного на­пряжения, которое мы обычно снимаем едой.

Держать аппетит под контролем, не допуская пере­едания и срывов, помогут пе­речная мята, календула, ли­повый цвет, зверобой, анис, фенхель и можжевельник. Эти запахи должны витать на кух­не постоянно! Наливаете воду в аромакурильницу, добавляе­те три-пять капель одного или нескольких эфирных масел, за­жигаете снизу свечку - и на­слаждаетесь «антиаппетитным» благоуханием (вот только окно в этом случае придется держать закрытым, чтобы ароматы не улетучились). Начали сеанс до того, как проголодались? Вот и замечательно! Значит, жела­ния перекусить между приемами пищи не возник­нет. А если аппетит уже успел заявить о своих правах, ароматерапия поможет приглушить чувство голода.

Если вы не знаете, какой аромат выбрать, возьмите по пять капель масел можжевель­ника и лимона. Коктейль из хвойно-цитрусовых запахов на­носит тройной удар но лишне­му весу: перебивает аппетит, заставляет жир сгорать и помо­гает организму избавляться от конечных продуктов распада.

Старайтесь не выпускать контроля ни на минуту! Конеч­но, на работу или в магазин аромалампу с собой не возьмешь, но в этом и нет необходимо­сти. Ведь ингаляции могут быть холодными: капнули немно­го эфирного масла на медальон из мелкопористой глины - и та­лисман стройности готов! Толь­ко не забывайте почаще вдыхать запах, исходящий от медальона.

Ароматы успокаивают аппетит, ускоряют мета­болизм и стимулируют распад жира при условии, что вы умеете отличать настоящее эфирное масло от подделки. Сделать это довольно просто. Капните эфирным маслом на бумагу - натуральное испарится с нее полностью, а поддельное оставит жирное пятно.


Посмотреть другие статьи из раздела


Написать свой отзыв на товар

Комментарии

К данной статье пока нет комментариев. Отставьте свой комментарий первым!


Вы недавно просматривали...