Идет загрузка... Пожалуйста подождите...

Наша рассылка


Сортировать:

Упражнения


Упражнения

В данном разделе сайта представленны различные упражнения и программы действий для того, чтобы изменить форму некоторых частей своего тела к лучшему. Все упражнения для похудения вы найдете на нашем сайте. Следуя специально подобранным комплексам упражнений для похудения на неделю, вы будете хорошеть с каждым днем! Наилуч­ший способ достижения поставленной цели — это «все время работать понемногу, но часто». И самая продол­жительная программа, из приводимых в данном разделе, потребует от вас затрачивать чуть больше пяти часов в неделю.  Это не так много для обретения тела изуми­тельной формы и, вероятно, меньше, чем то время, ко­торое вы затрачиваете, занимаясь другими видами дея­тельности. Добавьте к этому ежедневную ходьбу быст­рым шагом для обретения хорошей внешности, и вам гарантирован успех! С минимальными изменениями образа жизни вы можете по­добрать себе программу улучшения своего тела, которая к концу года занятий обеспечит обретение совершенно новой формы, абсолютно отличной от той формы тела, с которой вы начинали выполнение программы. Всегда помните об этом, когда будете заниматься. И единственное, что  вам требуется, — это хороший заряд силы воли и реши­тельности. Вы уменьшите до миниму­ма объем своей талии. Вы сделаете свой живот аб­солютно плоским. Вы будете носить приталенную одежду, облегающие юбки и брюки. Вы похудеете и обретете идеальную фигуру!