Идет загрузка... Пожалуйста подождите...

Наша рассылка


Сортировать:

Диетические продукты


Диетические продукты

dieticheskie-producty.jpg

Диетическими считаются продукты с низкой калорийностью, а также жиросжигающие продукты. Многие из вас задавались вопросами:  что нужно съесть, чтобы похудеть и какие продукты диетические? В данном разделе мы расскажем вам о таких чудесных продуктах, которые позволят вам не только не поправиться, но и похудеть. Самой диетической жидкостью является, конечно же, вода, помимо того, что от воды просто невозможно поправиться, она еще урегулирует обменные процессы в организме, способствует похуданию. Если говорит о самом диетическом продукте, то первое место занимает сельдерей. Далее идут такие овощи фрукты, как огурец, помидор, капуста, яблоко, арбуз. Диетические кисломолочные продукты – это продукты с низким процентом жирности: молоко до 1,5 %; низкокалорийный творог до 5%; диетические сорта сыра (рикотта, брынза и др.) .

Самыми диетическими фруктами являются ананас и грейпфрут, которые обладают жиросжигающим действием. Существует масса рецептов вторых блюд с ананасами. Этот фрукт можно добавлять практически в любое блюдо, ананас добавляют в салаты, мясо, десерты и даже супы. Этот универсальный фрукт очень вкусный, богат витаминами и самое главное, избавляет от лишних килограмм. Список всех диетических продуктов вы найдете на нашем сайте.

0-6e4ff-f87274fb-l.jpgИспользуя диетические продукты, главное не переборщить. Не следует питаться только ими, заменяя основные блюда. Также не рекомендуется использовать лишь один или два продукта на протяжении всей диеты, например «сидеть» на гречке с молоком. Долго на такой диете вы не протяните, а вот загубить здоровье вполне сможете. Продукты с низкой калорийностью нужно активно включать в рацион наравне с нежирным мясом или рыбой, заменив ими макаронные и хлебобулочные изделия.

Таким образом, используя список диетических продуктов, можно составить полноценный рацион питания, обладающий всеми необходимыми витаминами для человека и направленный на снижения веса.