Идет загрузка... Пожалуйста подождите...

Наша рассылка


Сортировать:

Диеты мира


Диеты мира

diety-mira1.jpgВ современном мире проблема лишнего веса является весьма актуальной. На сегодняшний день 35 процентов жителей планеты недовольны своим весом, около 50 процентов придерживается специальной системы диетического питания. Наряду с недовольством своей внешностью растет и количество заболеваний, связанных с лишним весом. И если в молодом возрасте люди задаются целью похудеть, чтобы влезть в красивое платье, то уже в зрелом возрасте такое желание вызывают различные осложнения, связанные с лишними килограммами. В любом случае, и те и другие объединены одной целью – похудеть.

Огромной популярностью пользуется английская диета, основанная на чередовании белковых и овощных дней. Не менее популярна японская диета, суть которой в нормализации обмена веществ и перестроении работы организма на новый лад. Трехфазная итальянская диета полюбилась известной актрисе Софи Лорен, которая и по сей день является эталоном красоты. Строгая французская диета подходит людям педантичным, поскольку запрещает любое, даже малейшее отклонение от нормы. Российским домохозяйкам полюбилась двухэтапная бразильская диета, которая также, как и английская, предполагает чередование белковых и овощных дней, только тут чередование идет не по дням, а по неделям.  

0-1d4bf-9eb231ee-l.jpgДиеты мира придумывались, в первую очередь, в соответствии с образом жизни жителей каждой страны и их физиологическими особенностями. Поэтому, сложно предсказать, будет ли процесс похудания таким же эффективным, каким его обещают создатели диет. Довольно таки часто можно услышать истории о том, что определенная диета обещала потерю в день по килограмму или 7-8 килограмм за две недели, однако данные обещания не оправдывались и вместо обещанных 8-10 килограмм, в лучшем случае уходило 4 килограмма. Тут возможен ряд причин: физиологическая особенность организма, малоактивный образ жизни, несоблюдение меню или порций и многое другое. Однако в отдельных случаях даже 4 килограмма за 10 дней – это неплохой результат с минимальным вредом для организма.

Какой бы ни была популярной диета, сколько бы ни говорилось о ее эффективности, не поленитесь и проконсультируйтесь со своим врачом. Диет в мире очень много, красивых стройных людей не меньше, а это означает, что диетическое питание действительно работает.